Rosten är borta!

Torsdagens träning blev inte alls som jag hade tänkt mig.. Det var bara rost i varenda led :-( Det var längesen jag hade ont i knäna, men shit vad det kändes. Kan bero på att jag tog mig lite vatten över huvudet och joggade till och från träningen några dagar tidigare. Har ju en sådan himla motivation nu och vill bara träna hela tiden. Men, bara för att nacken tillåter hård träning så betyder ju inte det att knäna kan springa. 2 km var tydligen alldeles för mycket!


Tog mig en kur Voltaren i helgen och smetade på "djävulsbalsam" innan träningen och rosten var väck idag :-) Blev några ryck på 75 kg som mest idag. Inga jättevikter men huvudsaken är att tekniken är rätt. Sedan blev det lite goa marklyft, knäböj och en massa rehab. Känner att styrkan blir bättre och bättre hela tiden och tekniken är riktigt bra, säger Staffan, och det känns också. Om två veckor är det landskamp i England och vi får se under nästa vecka om jag bestämmer mig för att vara med eller inte. Beror på om jag känner att jag kan ge 100 % och om nacken klarar av det... Jag hoppas i alla fall, för jag är jäkligt sugen på att tävla snart!
På tal om vatten över huvudet.. Hoppas på fler äventyr till sommaren!

Richard längst fram till vänster & jag till höger